項(xiang)目介紹

在8米高的圓(yuan)柱頂(ding)端有一個圓(yuan)盤上(shang)，圓(yuan)盤小(xiao)的僅(jin)能容納(na)人的雙腳，而且晃動不止，你(ni)要(yao)站到上(shang)面，然(ran)后越(yue)出去抓住(zhu)懸在頭(tou)頂(ding)上(shang)的單杠。

培訓目(mu)標

無論后退是(shi)多么(me)舒適(shi)，也不為(wei)舒適(shi)而后退；無論前進是(shi)多么(me)艱難，也要(yao)在艱難中前進在風險面(mian)前自我控制(zhi)的(de)能(neng)力(li)認識到機會的(de)寶貴，培養人積極進取的(de)人生態(tai)度一般(ban)情(qing)況下(xia)你所需(xu)要(yao)的(de)條件(jian)不可能(neng)完全成(cheng)熟(shu)，學習在這種情(qing)況下(xia)勇敢決擇的(de)能(neng)力(li)。

體(ti)會到團(tuan)隊的(de)鼓勵和(he)支(zhi)持(chi)對于個人能力的(de)發揮起的(de)重要作(zuo)用，從而主動地(di)在(zai)組織(zhi)內建立(li)這種(zhong)良好的(de)文化氣(qi)氛(fen)；克服心理障礙(ai)；增強(qiang)自信心對團(tuan)隊的(de)信任感。

項(xiang)目簡介:

　　本訓練是(shi)一個(ge)操作較(jiao)困(kun)難的(de)項目。它能(neng)(neng)夠幫(bang)助學員建(jian)立臨危(wei)不(bu)懼(ju)的(de)自(zi)信(xin)心，挖掘(jue)自(zi)身的(de)潛力(li)；培養心理調節能(neng)(neng)力(li)，增加(jia)自(zi)我(wo)控制(zhi)能(neng)(neng)力(li)和自(zi)我(wo)管理能(neng)(neng)力(li)；提高勇于把(ba)握機遇的(de)膽略。因此，本游(you)戲特別適合于基(ji)層員工和基(ji)層管理人員參(can)加(jia)，通過(guo)他(ta)們的(de)奮(fen)力(li)一躍，挑戰自(zi)我(wo)心理極限。

　　一(yi)、項(xiang)目類型

　　個人挑(tiao)戰(zhan)項目（見圖）。

　　二(er)、器材

　　安全頭盔(kui)2～3個、半(ban)身(shen)(shen)安全帶(dai)2副(fu)，全身(shen)(shen)安全帶(dai)2副(fu)、長(chang)扁帶(dai)2根(gen)，絲扣主鎖(suo)5個，“8”字環2個，保(bao)護繩2根(gen)，鋼鎖(suo)4把，動(dong)、靜力繩各1根(gen)。

　　三、場地

　　戶外高(gao)空訓練(lian)架。

　　四(si)、人員要(yao)求

　　人(ren)數(shu)不限。

　　五(wu)、活動(dong)目標(biao)

　　1．克服心(xin)(xin)理(li)障(zhang)礙，建立自信心(xin)(xin)，增強自我控制能(neng)力。

　　2．感受隊友的關(guan)心，親身體會相(xiang)互(hu)信(xin)任、相(xiang)互(hu)負責的團隊精神(shen)。

　　3．以積(ji)極的心態去爭取和獲得機會。

　　4．掌握目標管理與控(kong)制的成功(gong)經驗。

　　5．學習(xi)挑戰(zhan)順(shun)序與團隊(dui)內部組織方法的關(guan)系(xi)。

　　6．學習換位思考。

　　六(liu)、操(cao)作過程

　　1．讓學員圍(wei)成一(yi)圈(quan)，宣布項目名稱(cheng)和活動(dong)方式，要求所(suo)有學員都要完成。

　　2．講解保護器械的(de)正確使用(yong)方法。

　　3．學員開始前做好熱身(shen)活動。

　　4．向地面保(bao)護學員解釋正(zheng)確的保(bao)護手法，強(qiang)調安全事項(xiang)。

　　5．根據學(xue)員的體能情況調整(zheng)單杠的遠(yuan)近。

　　七、項目規則

　　1．所(suo)有學(xue)員在(zai)有保護(hu)的情況下，爬上起跳(tiao)立柱，完成(cheng)跳(tiao)躍，不管是否抓(zhua)著單(dan)杠，只要跳(tiao)出就算(suan)完成(cheng)。

　　2．確認學(xue)員(yuan)已穿戴好安全(quan)裝備(包括安全(quan)帶(dai)、安全(quan)帽、保護繩(sheng)結)，在指定人員(yuan)做好安全(quan)檢(jian)查工作后(hou)方可(ke)上(shang)升。

　　3．在立柱上起跳(tiao)前，學員應將雙腳的前l／3伸(shen)出平(ping)臺邊(bian)沿，然后(hou)抬頭(tou)向前上方看，兩(liang)腿120度彎曲，膝(xi)關節微內(nei)扣，兩(liang)手(shou)臂后(hou)伸(shen)，起跳(tiao)時兩(liang)腿充(chong)分(fen)向前上方蹬(deng)出，兩(liang)手(shou)臂充(chong)分(fen)向前上方揮動，身體(ti)在空中(zhong)充(chong)分(fen)伸(shen)展，動作完成后(hou)注(zhu)意緩沖。

　　八、注意事項

　　1．學員(yuan)開始之前，應由隊(dui)長帶領全隊(dui)隊(dui)員(yuan)為其(qi)加(jia)油——全體隊(dui)員(yuan)將(jiang)手放在即將(jiang)挑戰自(zi)我的學員(yuan)的頭部、肩部，整齊地大(da)聲喊(han)出其(qi)名字及“加(jia)油”等話(hua)語。

　　2．項目進行期間，其(qi)他隊員(yuan)應關注挑戰自(zi)我的(de)隊友。

　　3．教(jiao)師須示(shi)范講(jiang)解安全帶(dai)、安全頭盔(kui)的穿戴(dai)使用方法(fa)，進行上橋攀(pan)爬前須進行安全檢(jian)查。（特別(bie)注意安全帶(dai)反扣和女學員的長(chang)發(fa)，長(chang)發(fa)者應將長(chang)發(fa)束(shu)入盔(kui)內(nei)(nei)，頭發(fa)特別(bie)長(chang)的應入如衣服內(nei)(nei)）

　　4．講(jiang)完(wan)規則(ze)時應讓學員在地(di)面實驗(yan)跳躍幾次，熟悉動作要領，大致并了解自己(ji)能(neng)跳的距(ju)離。

　　5．教師與(yu)學員及時溝通，給予足夠的(de)鼓勵。

　　6．下(xia)方保護人員高度集(ji)中(zhong)注意(yi)力。

　　7．學員(yuan)下降時，要注意身(shen)體與起跳(tiao)臺立桿(gan)不要相互碰撞。

　　8．學(xue)員在沒有安全(quan)保護措施(shi)的(de)情況下嚴禁攀上(shang)訓練架。

　　九、總結分享

　　1．突(tu)破個人心理障礙，挑戰自(zi)我安(an)全區(舒適(shi)區)，最大的(de)敵人是自(zi)己，不要埋怨外界的(de)條件。

　　2．每嘗試一件陌生的事物(wu)都(dou)是一次寶貴的成(cheng)長(chang)機(ji)會。

　　3．如果由于自(zi)己(ji)的恐懼不(bu)敢做，那么今生永遠不(bu)敢做。一(yi)旦突破(po)了(le)之后，即使失(shi)敗，下(xia)次也敢做，而且會一(yi)次比(bi)一(yi)次好。

　　4．雖然是自己個人的(de)事，但作為團(tuan)隊(dui)的(de)一員，要勇于(yu)為團(tuan)隊(dui)付出，要有責任感。

　　5．心中(zhong)的恐懼(ju)遠(yuan)遠(yuan)大(da)于實際的困難，看似很(hen)遠(yuan)，認為抓(zhua)不到，跳出去才知(zhi)道自己(ji)有這個(ge)能力。

　　6．在(zai)眾目(mu)睽睽之(zhi)下產(chan)生(sheng)勇氣(qi)，潛能(neng)依靠團隊才能(neng)更(geng)快開發的。

　　7．人(ren)只有(you)在(zai)鼓勵(li)的環境(jing)中才能(neng)夠(gou)成長得更(geng)快速(su)。

　　8．不要自以為是，總認為簡單、沒問題，可(ke)一上去(qu)就不行了。

　　9．成(cheng)功與失敗只有一線(xian)之隔。