項目準備

空中場地一處 、保險繩(sheng)、安全帶(dai)及(ji)安全帽

項(xiang)(xiang)目規則及注意事項(xiang)(xiang)

1、在隊員下(xia)降前(qian)，背向保(bao)(bao)護培訓(xun)師(shi)并雙(shuang)手(shou)扶胸前(qian)安全帶蹲(dun)下(xia)，直至單手(shou)可(ke)夠到(dao)橫木(mu)(mu)并保(bao)(bao)持平衡時松開雙(shuang)腳，用雙(shuang)手(shou)扶橫木(mu)(mu)保(bao)(bao)持平衡，同時培訓(xun)師(shi)收緊保(bao)(bao)護繩。

2、三重檢查原則：安全裝備(bei)（安全帶、頭盔(kui)）要隊(dui)(dui)員自查，隊(dui)(dui)長復查，培(pei)訓師檢查。

3、隊員(yuan)中是否有上(shang)肢及腰部(bu)受過傷的(de)，以及心臟、血壓不好的(de)，有嚴重(zhong)恐高癥(zheng)的(de)隊員(yuan)不要參加此項目(mu)。

4、項目過程中(zhong)，教練與隊員始(shi)終都要處于被(bei)保護狀態，安(an)全帶必須打反扣(kou)并戴好(hao)安(an)全帽。絲扣(kou)鎖(suo)或鋼鎖(suo)鎖(suo)緊后反半扣(kou)。鎖(suo)的開(kai)口方向向內。

5、為了隊(dui)員的安全，必須按教練的指導(dao)來做項目。在沒有(you)教練的指導(dao)下，隊(dui)員不得私自攀爬(pa)訓練架和做具有(you)危險性的動作。

操作流程(cheng)

學員依次攀上(shang)約8米高的(de)(de)圓木(mu)，從圓木(mu)一端走到圓木(mu)另一端。一條懸空而又狹窄的(de)(de)道(dao)路，雖然(ran)平坦(tan)，然(ran)而想要突破，就(jiu)要拿出你全部的(de)(de)勇氣。

項(xiang)目(mu)目(mu)的(de)

1、增(zeng)強自(zi)我控制(zhi)與決斷(duan)能力以適應不斷(duan)變化(hua)的外部環境。

2、克服心理壓力，建(jian)立挑戰困難的自信(xin)心與勇氣。

3、重新(xin)審視個人能力(li)，不輕(qing)言失(shi)敗，培(pei)養(yang)積極(ji)進取的心態。

4、確(que)定目標，積極實現(xian)，而不是消極退卻；