龍舟挑戰賽

運(yun)動類(lei)團(tuan)建

適宜人群：全(quan)員（無年齡(ling)、性別限制）

適宜單位(wei)：各企事業單位(wei)

運動類(lei)團建于個人收(shou)益：

運動(dong)能夠(gou)提高(gao)免疫力，改善健(jian)康，緩解(jie)壓力的(de)同時，恢復自身精力，提升(sheng)積極性(xing)、主動(dong)性(xing)、創造性(xing)。

運(yun)動類團建于企業收益：

運動過程中(zhong)感悟團結協作(zuo)集體主義精(jing)神培養員工付出、擔當、責(ze)任的意識，提高圖(tu)案(an)溝通力(li)和決策(ce)能力(li)，增強集體榮譽感。

活動(dong)名稱：龍舟團建活動(dong)

活動介紹：龍，中國的(de)圖騰(teng)，精神文化的(de)象征。幾(ji)千(qian)年的(de)中國文化的(de)發(fa)展(zhan)和沉淀(dian)將(jiang)人(ren)們(men)所有美好的(de)追求都賦予了龍。中國人(ren)以(yi)身為(wei)龍的(de)傳人(ren)而驕傲(ao)。

賽龍(long)舟不僅是一(yi)種(zhong)體(ti)育娛樂活動(dong)，更(geng)體(ti)現出我國(guo)傳統的悠久(jiu)歷史文化繼承性(xing)和人們(men)的集體(ti)主義精神。

難度(du)指數：★★

適宜時間：5-9月

疲勞(lao)曲線：V型

人(ren)員要求：22人(ren)以上(shang)

場(chang)地要求：寬闊(kuo)平靜的湖河

體驗形式：龍(long)舟賽(sai)|培訓(xun)

參考行(xing)程：

7:30 | 公司指定地點集合

簽到(dao)上車：領隊協助組織者簽到(dao)，組織上車

7:30-9:00 | 乘車前往目的地，介紹行程

9:00-10:00 | 團隊建設，熱身分組

組建龍(long)舟隊-選擇隊長-鼓(gu)手-組建團(tuan)隊-建立團(tuan)隊文化(hua)-集體展示

10:00-12:00 | 龍舟練習

教練(lian)指導、安(an)全注意事項講解(jie)、陸地劃(hua)槳練(lian)習、水(shui)上(shang)練(lian)習

12:00-13:30 | 享用午餐 補充能量

13:30-14:00 | 娛樂游戲，解除倦意(yi)

14:00-14:05 | 開賽儀式(shi)，領導為龍舟點睛(jing)，為競賽啟鼓助(zhu)威。

14:15-16:15 | 激(ji)情龍舟賽

17:00-17:30 | 活(huo)動總結

頒獎(jiang)儀式(shi)，領(ling)導為(wei)獲勝的團隊頒獎(jiang)。

團隊進(jin)行項(xiang)目分(fen)享，體會此(ci)次龍舟的(de)活動的(de)心得。

【溫馨提示】

1．活動(dong)前(qian)請務(wu)必保持手(shou)機(ji)暢(chang)通

2．請著運(yun)動服或其它寬松服裝(zhuang)及(ji)(ji)軟底運(yun)動鞋，女性不要(yao)穿著裙裝(zhuang)、佩戴戒指(zhi)、項鏈、耳環(huan)等(deng)(deng)飾品；攜帶有(you)效(xiao)身份證件及(ji)(ji)個人用品（如水壺(hu)、洗(xi)漱用品及(ji)(ji)應急(ji)醫藥品等(deng)(deng)）

3．培訓(xun)期間，請不要離開(kai)隊伍單獨活動；如有(you)困(kun)難請向培訓(xun)師(shi)要求幫助

4．培訓中如有(you)不適(shi)，請(qing)及時向本隊(dui)隊(dui)長和培訓師通報；應根據自身體(ti)能(neng)及心理承受(shou)能(neng)力酌情參加，如有(you)急性突發性疾病（高血(xue)壓(ya)、心臟病、哮喘等）請(qing)慎重參與

5．培(pei)訓(xun)(xun)(xun)期間請勿擅自攀爬基地內的各(ge)類(lei)訓(xun)(xun)(xun)練設施(shi)，服從培(pei)訓(xun)(xun)(xun)師和基地人(ren)員的管理，遵守規定、愛護環(huan)境及各(ge)類(lei)設施(shi)，不要亂丟垃圾

6．培訓期間服(fu)從培訓師(shi)的安(an)全(quan)布置安(an)排，除特殊情況外，一律不(bu)得外出

7．為保證(zheng)個人財產(chan)安全，請(qing)避免攜帶大量(liang)現金及貴(gui)重物品

8、請您(nin)剪去長指甲，以(yi)免傷到自己和(he)他人

【服務流程】