制服肉丝袜亚洲中文字幕_日本不卡不码高清视频_5555WWW色欧美视频_50岁退休熟女露脸高潮

　　在很多的拓展需要伙伴之間的信任等很多的因素，所以人與人之間的認識非常重要的，它不僅決定很多因素，在交際上也是起著至關重要的作用。在武漢室內拓展中會有一些項目，所(suo)以(yi)在參與的(de)(de)(de)過(guo)程中需要(yao)(yao)保護(hu)好自己，在不同(tong)的(de)(de)(de)季節參與拓展(zhan)，所(suo)需要(yao)(yao)提前準(zhun)(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)事(shi)項都是不一樣的(de)(de)(de)。下面就以(yi)夏天來舉例(li)，看(kan)看(kan)在這個(ge)季節的(de)(de)(de)準(zhun)(zhun)備(bei)都有哪些呢(ni)？

　　1、衣服。在(zai)夏天(tian)中肯(ken)定是一(yi)天(tian)一(yi)套衣服，所以需要(yao)(yao)根據活(huo)動的(de)(de)(de)天(tian)數來判斷。或者是根據自(zi)己的(de)(de)(de)習慣(guan)來。還(huan)有襪子(zi)，一(yi)般都需要(yao)(yao)所帶幾雙，還(huan)是根據自(zi)己的(de)(de)(de)習慣(guan)來，不(bu)過會有特殊的(de)(de)(de)體質，就需要(yao)(yao)做(zuo)好心理準(zhun)備(bei)。還(huan)需要(yao)(yao)準(zhun)備(bei)至少(shao)一(yi)套的(de)(de)(de)運動空(kong)服以及(ji)運動鞋(xie)，在(zai)活(huo)動中是禁止穿牛仔褲的(de)(de)(de)以及(ji)皮鞋(xie)

　　2、洗(xi)漱用(yong)品。像洗(xi)發水、牙膏等是需(xu)要根據自己的生活習慣來(lai)安排的。

　　3、藥品。一般(ban)在(zai)室(shi)內的(de)(de)總會有一些蚊蟲(chong)叮(ding)咬的(de)(de)現(xian)象。劇烈的(de)(de)運動所造(zao)成的(de)(de)韌帶拉傷等問(wen)題都需要及時的(de)(de)解(jie)決以及

　　4、還要筆(bi)記(ji)本(ben)，將(jiang)老師經常講到(dao)問題記(ji)錄下來。

　　上面是在室內活動時需要準備(bei)的事項，如果稍微(wei)不注意的就會讓自己(ji)受傷。