戶外拓展練習項目需要留意良多事情，流動中，有一些很小的細節會被忽視甚至遺忘，但恰恰就是這些小細節，往往會引發非常嚴峻的后果，那么武漢拓展活動需要注意的(de)事項有哪些(xie)呢?

　　1、心理要求：參加職(zhi)員不需要有很(hen)強(qiang)的體能，只需要在參訓(xun)(xun)期間心理盡量(liang)放松(song)，并積極主動介入課程。參加拓展練(lian)習(xi)的人(ren)，需要嚴(yan)格依照指導(dao)教練(lian)的指導(dao)訓(xun)(xun)練(lian)，而(er)不是好勝爭強(qiang)，拓展練(lian)習(xi)的人(ren)在練(lian)習(xi)時要自信、謙虛、協作、互相尊重(zhong)，基本的練(lian)習(xi)立場(chang)，就是具備一(yi)顆(ke)積極的心，勇于接受挑戰并做(zuo)出嘗試。

　　2、健康要求(qiu)：對于參(can)(can)加(jia)(jia)練習的(de)(de)學員，需要進行身體的(de)(de)系統檢(jian)查。患有嚴(yan)峻心(xin)臟(zang)疾(ji)(ji)病(bing)、高(gao)血壓、哮喘、癲(dian)癇病(bing)等易突發性疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)人;患有急性傳染(ran)病(bing)以及其它(ta)不適于參(can)(can)加(jia)(jia)公家流動(dong)的(de)(de)疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)人;妊婦等身體不相宜參(can)(can)加(jia)(jia)拓(tuo)展練習流動(dong)的(de)(de)特殊人群;身體有習慣性脫(tuo)臼、骨折史、腦血栓(shuan)、嚴(yan)峻腰頸椎疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)職員不能參(can)(can)加(jia)(jia)培訓流動(dong)。

　　3、紀律要(yao)(yao)求：所有參(can)加培(pei)(pei)訓(xun)的(de)(de)(de)人需(xu)要(yao)(yao)聽從教練(lian)及助教的(de)(de)(de)鋪(pu)排與指揮，不經(jing)(jing)許可，不能(neng)(neng)(neng)擅自離開(kai)場(chang)地(di)進(jin)行其他與培(pei)(pei)訓(xun)無關(guan)的(de)(de)(de)流動(dong);課(ke)程(cheng)進(jin)行期間所有人嚴禁吸煙、接打手機、吃零食、隨(sui)意(yi)進(jin)出場(chang)地(di)等行為;個人物品要(yao)(yao)自行保管好，不能(neng)(neng)(neng)隨(sui)意(yi)放置(zhi)，嚴防(fang)丟失損(sun)壞;培(pei)(pei)訓(xun)中(zhong)有互(hu)動(dong)性訓(xun)練(lian)的(de)(de)(de)，所有參(can)加練(lian)習的(de)(de)(de)人需(xu)要(yao)(yao)按(an)照教練(lian)的(de)(de)(de)要(yao)(yao)求進(jin)行操縱，不能(neng)(neng)(neng)擅自違背或退出，以防(fang)造成(cheng)傷害(hai)或影響集體(ti)情(qing)緒;在練(lian)習期間，除特殊情(qing)況外(wai)，學員不能(neng)(neng)(neng)外(wai)出，學員假(jia)(jia)如要(yao)(yao)外(wai)出，需(xu)要(yao)(yao)向(xiang)教官提出請(qing)假(jia)(jia)、申請(qing)，經(jing)(jing)核準(zhun)后才能(neng)(neng)(neng)離開(kai);參(can)加培(pei)(pei)訓(xun)的(de)(de)(de)人要(yao)(yao)愛(ai)護各項培(pei)(pei)訓(xun)舉措(cuo)措(cuo)施以及天然環境。

　　4、裝備要求：所有(you)參加練習的人(ren)同一(yi)穿寬松(song)的，輕易流動(dong)的服(fu)裝，專(zhuan)門的運(yun)動(dong)服(fu);鞋(xie)子(zi)穿恬靜的運(yun)動(dong)鞋(xie)等;女(nv)士不(bu)能穿裙子(zi)、高跟鞋(xie);每個人(ren)都(dou)帶(dai)好各自的水杯等私家物(wu)品(pin)。

　　參(can)加戶外拓展(zhan)培(pei)訓，需要(yao)對以上(shang)要(yao)求(qiu)多加留意(yi)，在完(wan)成拓展(zhan)練習的(de)同時，保證好自己及同伴(ban)的(de)安全健康。