時代的變遷使得人們缺乏體育和團隊精神，越來越多的公司投資于員工擴展培訓項目，這些項目不僅鍛煉了人們的身體素質，而且使每個人的心理面貌煥然一新。擴大培訓和培訓的項目有哪些？武漢企業拓展公司(si)給大家介紹一下。

　　團(tuan)隊擴展訓(xun)練計劃包(bao)括登山、洞穴探險、追蹤溪流、野(ye)營、戶外遠足等。

　　登山(shan)運動(dong)：運動(dong)員赤手空拳(quan)或(huo)用特(te)殊裝備(bei)從低海拔地(di)區爬到高空的一項(xiang)運動(dong)。登山(shan)對(dui)增進(jin)人(ren)體(ti)健康有(you)不錯的作用，不僅能(neng)增強身體(ti)免疫力，而且還(huan)能(neng)改善視(shi)力、增強心肺(fei)功能(neng)、減肥以塑造美貌(mao)，并(bing)使人(ren)看起(qi)來更年輕(qing)。

　　洞(dong)穴探(tan)(tan)(tan)險：洞(dong)穴探(tan)(tan)(tan)險的(de)(de)魅力在于你正(zheng)在探(tan)(tan)(tan)索一(yi)個不(bu)可預知(zhi)的(de)(de)世界，它(ta)無(wu)形中增(zeng)添了一(yi)種神秘的(de)(de)色彩(cai)，以滿足每個人(ren)的(de)(de)好奇心。

　　野(ye)營：攜帶(dai)帳篷和各種有限(xian)的資源，離開城(cheng)市，利用(yong)有限(xian)的條件，野(ye)營，野(ye)餐(can)。能(neng)培養野(ye)生生存本能(neng)，增(zeng)強意志和毅力。

　　戶外遠足(zu)：在復雜的環(huan)境條件下，所有會員攜帶專業(ye)設備，使用專業(ye)定向(xiang)設備，在山區(qu)、叢林或沙(sha)漠中進行(xing)野外定向(xiang)穿越。長(chang)時間遠足(zu)對(dui)身(shen)體的影響或益處是明顯(xian)的。它(ta)不僅可以(yi)增加記憶力，還(huan)可以(yi)放松身(shen)心，增強(qiang)肌肉力量(liang)。

　　拓展訓(xun)練(lian)可以使自(zi)己認識(shi)自(zi)己的(de)潛能(neng)，增(zeng)強(qiang)自(zi)信，提高(gao)(gao)自(zi)我(wo)(wo)形象；克服心理(li)慣性，磨(mo)練(lian)克服困難的(de)毅力；激(ji)發想象力和創造力，提高(gao)(gao)解決(jue)問題(ti)的(de)能(neng)力。所(suo)以，我(wo)(wo)們應該多組織(zhi)企(qi)業(ye)訓(xun)練(lian)活(huo)動哦(e)。