在(zai)我(wo)(wo)們現在(zai)的生活(huo)中，有很(hen)多人(ren)通過體(ti)驗戶外(wai)(wai)的運(yun)(yun)動(dong)生活(huo)，都會使用一(yi)種方(fang)(fang)法，通過這(zhe)種方(fang)(fang)式來體(ti)驗戶外(wai)(wai)運(yun)(yun)動(dong)生活(huo)的樂(le)趣，同(tong)時(shi)還能認識一(yi)些有著相同(tong)愛好的戶外(wai)(wai)運(yun)(yun)動(dong)的朋友(you)。那么(me)我(wo)(wo)們在(zai)參加戶外(wai)(wai)拓展的時(shi)候應該注(zhu)意什(shen)么(me)事項呢?那么(me)現在(zai)我(wo)(wo)們來介紹(shao)一(yi)下需要注(zhu)意的要點。

　　首先在身體的(de)情況(kuang)下(xia)(xia)，一(yi)般項目都是適用于(yu)普通的(de)成年人(ren)的(de)，所以(yi)對體能(neng)沒有什么特殊或者是其(qi)它的(de)要(yao)求，如果有受傷比(bi)較嚴重(zhong)的(de)朋友(you)，小編(bian)建議(yi)還(huan)是需(xu)要(yao)休(xiu)息，等到(dao)恢復(fu)之后(hou)再去(qu)參加戶外拓展。在行為情況(kuang)下(xia)(xia)，如果是集(ji)體一(yi)起去(qu)的(de)話，要(yao)在規定的(de)時間進(jin)行集(ji)合(he)，不(bu)要(yao)遲(chi)到(dao)，如果沒有培訓(xun)師(shi)的(de)指導情況(kuang)下(xia)(xia)，建議(yi)不(bu)要(yao)做一(yi)些比(bi)較危險的(de)運動。

　　在穿(chuan)著上(shang)(shang)，小編建(jian)議(yi)大家穿(chuan)一(yi)(yi)些(xie)比(bi)較寬松的(de)(de)衣服或(huo)者是運動服，因為畢(bi)竟是拓展多多少少都(dou)是有點體力(li)活的(de)(de)，所以(yi)穿(chuan)一(yi)(yi)些(xie)比(bi)較簡單的(de)(de)和方便的(de)(de)服裝(zhuang)非常的(de)(de)重要，同(tong)時還可(ke)(ke)以(yi)根(gen)據天(tian)氣的(de)(de)問(wen)題(ti)進(jin)行衣服的(de)(de)加減，所以(yi)一(yi)(yi)定要注意保(bao)暖，以(yi)防(fang)受寒或(huo)者感冒。以(yi)上(shang)(shang)就是本章的(de)(de)所有內容啦，如果想進(jin)一(yi)(yi)步(bu)了解(jie)或(huo)者想了解(jie)更多內容的(de)(de)朋友們(men)，可(ke)(ke)以(yi)聯系(xi)我們(men)進(jin)行了解(jie)和咨詢。