很多學員在參加武漢公司拓展訓練之前，都會(hui)來網站問我們的(de)(de)客服，這(zhe)個(ge)周末(mo)就要參(can)加(jia)貴公司的(de)(de)拓展(zhan)訓練了，有什么(me)東西是要自帶的(de)(de)嗎?這(zhe)個(ge)問題可以(yi)說是很多在準備(bei)參(can)加(jia)拓展(zhan)的(de)(de)時候都會(hui)問到的(de)(de)問題，那么(me)今天小(xiao)編就來給大家盤(pan)點(dian)一下本章的(de)(de)內(nei)容。

　　首先小編覺得要選擇跟拓展訓練(lian)(lian)相(xiang)關的(de)(de)并且帶有一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)運動量且非常輕(qing)便的(de)(de)衣服和鞋子，一(yi)(yi)(yi)(yi)般建議是運動鞋和休閑鞋，同(tong)時(shi)不應該穿短(duan)褲或者短(duan)裙等一(yi)(yi)(yi)(yi)些配飾來參(can)加拓展訓練(lian)(lian)，除此(ci)之外，拓展訓練(lian)(lian)一(yi)(yi)(yi)(yi)般都是對(dui)身(shen)體(ti)素(su)質(zhi)比(bi)較(jiao)好的(de)(de)人友好一(yi)(yi)(yi)(yi)些，所以(yi)希望(wang)大家可以(yi)根(gen)據自身(shen)的(de)(de)體(ti)質(zhi)來進行選擇性的(de)(de)訓練(lian)(lian)，特(te)別(bie)是女生(sheng)應該注意這個問(wen)題，如果自己(ji)的(de)(de)身(shen)體(ti)承受不住的(de)(de)話，要杜絕(jue)參(can)加此(ci)類的(de)(de)活動，相(xiang)反(fan)可以(yi)選擇一(yi)(yi)(yi)(yi)些比(bi)較(jiao)簡單不消耗體(ti)力的(de)(de)運動。

　　因為(wei)公司(si)拓展(zhan)訓(xun)練(lian)一般都是(shi)(shi)在露天進(jin)行(xing)(xing)執行(xing)(xing)的(de)(de)，所以(yi)我們在進(jin)行(xing)(xing)的(de)(de)時候，可(ke)以(yi)選擇一些防曬的(de)(de)工(gong)具(ju)來對(dui)身體進(jin)行(xing)(xing)一個防曬，同時驅蚊水也是(shi)(shi)可(ke)以(yi)帶上的(de)(de)，如果不(bu)是(shi)(shi)戶(hu)外進(jin)行(xing)(xing)訓(xun)練(lian)的(de)(de)話，就不(bu)需(xu)要使用防曬工(gong)具(ju)，同時可(ke)以(yi)準備手機充(chong)電(dian)線或者是(shi)(shi)充(chong)電(dian)寶以(yi)及水杯(bei)，因為(wei)拓展(zhan)畢竟是(shi)(shi)運動，所以(yi)在整個過(guo)程中可(ke)能會(hui)出現缺水的(de)(de)情況(kuang)。