現在的很多人都因為各種壓力而感到生活的困難，壓力都是來自哪里呢?都是來自于工作中、情感中等各種生活中的。只要你生活在某一個角落，就會感受到生活的不同壓力，只有你正視這些困難，想辦法面對它們，就會戰勝它們，需要尋找哪些有效的辦法呢。武漢戶外拓展這(zhe)種辦法既可以釋放壓力，又可以獲(huo)得快樂(le)。是(shi)一個一舉(ju)兩得的(de)方(fang)法。戶外(wai)拓展適合(he)學生、上(shang)班族(zu)等不同的(de)群體。從(cong)單純的(de)體能訓練(lian)(lian)到各種針(zhen)對不同人的(de)心理訓練(lian)(lian)。既是(shi)一種體育加(jia)上(shang)娛(yu)樂(le)的(de)活動，又是(shi)一種全面(mian)以及綜(zong)合(he)的(de)補(bu)充。

　　戶(hu)外活(huo)動有哪(na)些基(ji)本的特(te)點呢(ni)?主要是以(yi)自然環境(jing)作為(wei)活(huo)動的場所(suo)。開展的活(huo)動的都(dou)是具有挑(tiao)戰性和針對性的，有不同(tong)程度的游戲層級，但是呢(ni)，雖然是鍛煉(lian)自己，主要是以(yi)團隊的活(huo)動核心。

　　為(wei)什么在(zai)這樣的活動中(zhong)(zhong)是以團隊為(wei)核心(xin)(xin)呢?因(yin)為(wei)在(zai)一項工作中(zhong)(zhong)不可(ke)能(neng)(neng)只有自(zi)己，大多數都是以一個(ge)小(xiao)組(zu)為(wei)核心(xin)(xin)，在(zai)戶外(wai)拓(tuo)展中(zhong)(zhong)可(ke)以提升整個(ge)小(xiao)組(zu)的配合能(neng)(neng)力。在(zai)大自(zi)然中(zhong)(zhong)得(de)到(dao)放松，調整好(hao)心(xin)(xin)態。釋放每一個(ge)成員的壓力。