首先武漢軍事拓展開(kai)展于(yu)夏季(ji)，天氣炎熱(re)，所以(yi)青(qing)少(shao)年應注(zhu)意經常補充水(shui)分，盡量飲水(shui)，而(er)不是(shi)喝飲料，并且(qie)不喝涼水(shui)，在軍事拓展營地大量訓練(lian)后短時(shi)(shi)間內不要大量飲水(shui)，對青(qing)少(shao)年腸胃不好，要小(xiao)口慢飲，給身體一個適應的時(shi)(shi)間;軍事拓展有時(shi)(shi)會帶(dai)領青(qing)少(shao)年進(jin)行長(chang)時(shi)(shi)間戶外運(yun)動，這時(shi)(shi)要注(zhu)意防曬(shai)，由于(yu)夏季(ji)外面溫度較高，可以(yi)適當涂(tu)抹防曬(shai)霜，保護皮(pi)膚;軍事拓展處于(yu)夏季(ji)，青(qing)少(shao)年還(huan)要注(zhu)意避免中暑(shu)，如果在軍事拓展訓練(lian)中感到(dao)身體不適，要主(zhu)動告(gao)訴老師，以(yi)免拖拉(la)導致病情嚴重(zhong)。

　　在武漢(han)軍事拓展中(zhong)安全問題(ti)一直是所(suo)有人重視的問題(ti)。

　　首先(xian)在軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展期間(jian)，所有(you)青(qing)(qing)少(shao)年要(yao)(yao)不(bu)折不(bu)扣的(de)(de)聽從教官安排，不(bu)私自離開軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展基(ji)地，休息期間(jian)盡量(liang)(liang)不(bu)單獨行動，同時(shi)(shi)，相互監督提醒參加(jia)(jia)軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展的(de)(de)其(qi)他學員。其(qi)次(ci)，軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展的(de)(de)飯菜都是當天(tian)購買，并且經過嚴格篩選和(he)烹飪(ren)的(de)(de)，所以(yi)(yi)軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展的(de)(de)飯菜是非常安全的(de)(de)，但(dan)在沒有(you)軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展教官同意(yi)的(de)(de)情況下不(bu)可(ke)以(yi)(yi)隨意(yi)購買零食(shi)，有(you)些零食(shi)是不(bu)利于青(qing)(qing)少(shao)年身體健康。在參加(jia)(jia)軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展的(de)(de)訓練(lian)前，要(yao)(yao)穿著適(shi)合運動的(de)(de)衣服鞋子，因為軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展大多都是需要(yao)(yao)全身運動的(de)(de);同時(shi)(shi)盡量(liang)(liang)少(shao)佩戴(dai)首飾，指甲剪短，以(yi)(yi)免出現(xian)不(bu)必(bi)要(yao)(yao)的(de)(de)傷(shang)害(hai)。軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展是針對(dui)青(qing)(qing)少(shao)年開設的(de)(de)教育(yu)課程，所以(yi)(yi)在安全問(wen)題上一直都是不(bu)可(ke)觸碰(peng)的(de)(de)紅線，從而(er)促(cu)進軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展達到預期的(de)(de)效果，讓青(qing)(qing)少(shao)年在軍(jun)事(shi)拓(tuo)(tuo)(tuo)展中有(you)所收獲。

　　在武漢軍事(shi)拓(tuo)展前(qian)期，會有(you)(you)很多(duo)青少(shao)年不(bu)適(shi)應，但是(shi)無論是(shi)身體還(huan)是(shi)心(xin)理(li)上的(de)(de)問(wen)題，都要主動與老師和教官(guan)溝(gou)通，軍事(shi)拓(tuo)展中有(you)(you)很多(duo)青少(shao)年，很有(you)(you)可能老師和教官(guan)沒(mei)有(you)(you)發現青少(shao)年的(de)(de)問(wen)題，從(cong)而疏于溝(gou)通過就醫(yi)，而引發更(geng)嚴重的(de)(de)后(hou)果(guo)。軍事(shi)拓(tuo)展希望帶領(ling)青少(shao)年養成(cheng)良好的(de)(de)習慣的(de)(de)同時(shi)，也希望通過軍事(shi)拓(tuo)展可以讓他們有(you)(you)所成(cheng)長，促進學(xue)習，并達到娛樂放松的(de)(de)目的(de)(de)。