傳統體育缺乏困難性和危險性，不需要合作，缺乏實踐興趣，可能對身體發育有一定的促進作用，但促進心理發育的價值并不太高。武漢戶外拓展訓練只(zhi)有具有適當的難度(du)、危險性、合作性和趣味性，才能引(yin)起(qi)心理(li)負荷，促進人(ren)的心理(li)發展。

　　1.拓展訓練可以(yi)培養學生良好的心理素(su)質

　　心(xin)理素質是(shi)決(jue)定(ding)(ding)達到一定(ding)(ding)目標，自(zi)覺支(zhi)配動(dong)作，克服困(kun)難(nan)，達到目標的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)理狀態。善意(yi)是(shi)人的(de)(de)(de)(de)(de)主觀能動(dong)性的(de)(de)(de)(de)(de)集(ji)中體現(xian)。人的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)(zhi)具(ju)有(you)(you)不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)品質，良好的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)(zhi)品質應該指(zhi)向進步的(de)(de)(de)(de)(de)方向，具(ju)有(you)(you)崇(chong)高的(de)(de)(de)(de)(de)社會(hui)(hui)價(jia)值。武(wu)漢戶外拓展訓(xun)練(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)難(nan)度(du)決(jue)定(ding)(ding)了(le)練(lian)習者需要付出的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)(zhi)努(nu)力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)程度(du)。難(nan)度(du)大但又能通過努(nu)力(li)完成的(de)(de)(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)，具(ju)有(you)(you)培養學(xue)生(sheng)意(yi)志(zhi)(zhi)品質的(de)(de)(de)(de)(de)特殊作用。它可以增強培訓(xun)對象的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)尊和自(zi)信心(xin)，促進培訓(xun)對象具(ju)有(you)(you)較強的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)，自(zi)我評價(jia)能力(li)有(you)(you)利于自(zi)我概念的(de)(de)(de)(de)(de)形成。但是(shi)，如果難(nan)度(du)過大，超出了(le)從(cong)業者的(de)(de)(de)(de)(de)能力(li)，就會(hui)(hui)挫傷從(cong)業者的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)信心(xin)。因此(ci)，只有(you)(you)當實踐(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)難(nan)度(du)略(lve)高于實踐(jian)者的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)有(you)(you)水平時，才能獲得(de)更好的(de)(de)(de)(de)(de)參與內(nei)在(zai)心(xin)理發展的(de)(de)(de)(de)(de)效果。

　　2.拓(tuo)展(zhan)訓練能培養學(xue)生(sheng)的(de)勇敢斗志

　　武漢戶外拓展訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)的(de)危(wei)險程度是(shi)指受(shou)訓(xun)(xun)(xun)者(zhe)在訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)過程中的(de)危(wei)險程度，是(shi)對受(shou)訓(xun)(xun)(xun)者(zhe)勇敢戰(zhan)斗精神的(de)挑戰(zhan)。在拓展訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)過程中，教(jiao)練(lian)(lian)員(yuan)往(wang)往(wang)需(xu)(xu)要克(ke)服(fu)(fu)各種器材或其他(ta)障礙才能(neng)達到目的(de)，因此容易(yi)產(chan)生恐(kong)懼心(xin)理，這(zhe)就需(xu)(xu)要我們克(ke)服(fu)(fu)恐(kong)懼心(xin)理，在克(ke)服(fu)(fu)困難中建立信(xin)(xin)心(xin)。但(dan)是(shi)，當教(jiao)練(lian)(lian)克(ke)服(fu)(fu)恐(kong)懼，采取行(xing)動完成(cheng)一(yi)項(xiang)危(wei)險的(de)訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)任務時，他(ta)們就會有(you)信(xin)(xin)心(xin)，重建自己(ji)的(de)感情。危(wei)險的(de)行(xing)動也能(neng)開發一(yi)個人的(de)潛能(neng)，產(chan)生以(yi)前沒有(you)過的(de)體(ti)驗。當然，危(wei)險作業的(de)選擇(ze)和設計(ji)需(xu)(xu)要有(you)相(xiang)應的(de)措施，以(yi)確保這(zhe)種做法是(shi)據有(you)危(wei)險的(de)，但(dan)不會有(you)危(wei)害到個人生命。

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